jak gif

ok. zasugerowalem koledze 1-5 15mg ed, zobaczymy jak to bedzie, napewno napisze

o tą chodzi tak? chyba klepie... sie okaze. jak znajde to wkleje zdj, tab. ktore sie tam znajdowały.

[...] prostych łokciach 15-12-10 2.Jedno ćwiczenie na grzbiet, superseria, wykonać 3 razy Wiosłowanie sztangą w opadzie 15-12-10 Wiosłowanie sztangielką w opadzie 15-12-10 (chwyt jak do sztangi) 3.Sztangielki klasyczne stojac 15-12-10 4.Sztangielki suspinacja na laweczce 15-12-10 5.Sztangielki młotkowe 15-12-10 6.Szrugsy superseria Przod 15-12-10 Tył [...]

[...] 15-12-10 - czy to cwiczenia mozna robic z ciezarem i czy nalezy je robic z obciazeniem w tym przypadku? 7.Kickback na triceps 15-15-15 - moglbys wytlumaczyc o co chodzi? 11.Wspiecia na piety 25-20-15 - tutaj rowniez nie bardzo wiem o jakie cwiczenie chodzi. Dzisiaj planuje pierwsze podejscie do tego treningu, zdam potem relacje jak bylo

TWoje osiagniecia sa dobre, jak nie bardzo dobre. http://www.sfd.pl/Trening_metoda_drabinkow%C4%85-t505607.html - taki o trening moze byc dla CIebie dobry, ten z prawie samego dolu : Bupree 10 Przysiady 30 Pompki 20 Podciąganie 5 Skłony tułwia 15 Brzuszki 20 Powtórzyć od 3 do 5 razy , zamiast podciagania mozesz.. a zreszta przeczytaj caly temat [...]

[...] . POtem przejdziesz na trening dla sredniozaawansowanych , gdzie bedziesz musla dorobic taka line, sprawdz w podwieszonych tematach ( tych na gorze samej ) i potem ( jak Mawashi wkli ) dla zaawansowanych i trening masz do nastepnego lata. Pamietaj o diecie, pozdro Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-08 23:07:14

KryszkaVS: zwał jak zwał , znajomy używa takich samych do treningu i póki co jest zadowolony Bemben12: przesyłka 16 zł Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2009-10-30 22:48:49

wczesniejszy trening lepiej wykasowac z pamieci jak na 5x5 za malo obciazenia i do niego potrzeba dobrze opanowanej techniki moja propozycja - prostu FBW (przyda sie drazek latwo sam mozesz cos zmontowac i dokup obciazenia to naprawde branie) wyucz sie prawidlowej techniki zeby byla juz nawykiem potem pomysl o 5x5 ale troche mniej rozbudowanym (3 [...]

ja bym nie kombinowal ale sprawdz i powiedz jak wrazenia zawsze bilem hcg domiesniowo, ostatnio przeszedlem na podskorne bicie i watpie zebym wrocil w miesien Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-02 15:48:19

nie ma letko miejmy nadzieje w niedalekiej przyszlosci bedzie towar 500mg/ml bo jak nie to full akupunktura dawno pisalem juz - dzien bez szota dzien stracony

u mnie wszystko w porzadku moze to od 6oxo idz do lekarza- on stwierdzi co i jak

no i jak nikt się nie zna?? Napisze jeszcze raz tutył bo takimi małymi literkami wyszedł poprzednio! NITROUS FIRMY SYNTRAX - OPINIE?

[...] a bo taka mentalnosc ludzi w usa... fajnie sie po tym puchnie, dziala szybko, a to ze nic prawie nie zostaje to juz malo wazne, przeciez mozna wcinac non toper... tak samo jak popularnosc m1t - strasznie toksyczne, silnie blokuje, ale dziala szybko i skutecznie... tylko ze po cyklu wiekszosc efektow znika... sila reklamy... tak narawde nie [...]

wejscie stylowe Syntraxa jest duzo lepsze nic poprzedniej firmy co to juz spadla z podwieszenia jak widze wiec nie narzekaj kazek na 'Pan'

wlasnie co do wejscia na sfd rowniez mam takie zdanie jak biniu i kazam

Syntrax - może testerów potrzebujecie? ja tam na stuff z gónej póły made in USA zawsze jestem chętny, pewnie jak nie dacie nawet na test t i tak wezmę sobie na kolejny cykl (marzec) te wasze cuda. Podałem tez swojego maila, kiedy możn spodziewac się przesyłki?

To jak rzut beretem. Hehe Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

Witam! Ja tez kiedys z workami kombinowalem ale jakos tak to nie bardzo wychodzilo - ziema sie przesuwala w worku itp. itd. Nie mam pojecia jak sa zrobione te ich 'fachowe' wory Pozdr

http://www.sfd.pl/Gołota_wraca_17_marca-t320308.html tu jest wypowiedz Goloty tak to jest jak chca zalatwic wszystko na dwa tygodnie przed walka... trudno, trzeba bedzie dluzej poczekac

ale gino ja się nie znam nie pomogę ci ale stwierdzam ze gino jak nic